ส่องข้อดี! โต๊ะสำนักงานแบบปรับระดับ เทรนด์ใหม่สำหรับคนที่ทำงานเป็นเวลานาน

โต๊ะทำงานแบบปรับระดับ (standing desk) กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่คนทำงาน ยิ่งใครที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ การยืนสลับกับการนั่งจะช่วยให้การทำงานดีขึ้น ทั้งในเรื่องของสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงาน จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่หลายๆ ออฟฟิศเริ่มนำโต๊ะปรับระดับมาใช้จนกลายเป็นเทรนด์ใหม่นั่นเอง เราเลยนำข้อดีของโต๊ะปรับระดับได้ มาบอกทุกคนกัน

โต๊ะทำงานแบบปรับระดับคืออะไร?

โต๊ะทำงานแบบปรับระดับ (standing desk) คือโต๊ะทำงานที่มีหน้าตาไม่แตกต่างจากโต๊ะทำงานทั่วไป แต่จุดเด่นของโต๊ะทำงานประเภทนี้ก็คือฟังก์ชันในการปรับระดับ ที่สามารถยกระดับของโต๊ะทำงานให้สูงขึ้นหรือลดต่ำลงได้ โดยการทำงานของฟังก์ชันปรับระดับนั้นจะค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไปตามคำสั่ง ทำให้ได้ระดับที่ต้องการได้ นอกจากนี้ยังเปลี่ยนแปลงท่าทางการทำงานให้เข้ากับระดับความสูงของโต๊ะได้ง่ายด้วย เป็นโต๊ะที่ช่วยให้สามารถทำงานได้โดยไม่รู้ปวดเมื่อยจากอาการออฟฟิศซินโดรม

1. ลดปัญหาสุขภาพ

การนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ โดยไม่มีการขยับร่างกายเพื่อยืดเส้นยืดสาย ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้มีอาการปวดหลัง , ปวดคอ และเสี่ยงต่อโรคออฟฟิศซินโดรม การใช้โต๊ะปรับระดับจะช่วยให้คุณสามารถสลับการทำงานทั้งแบบนั่งและยืนได้ ซึ่งช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง อีกทั้งช่วยจัดท่านั่งทำงานให้ถูกต้องด้วยเพราะบางครั้งการทำงานผ่านแล็บท็อป หรือแทปเล็ต อาจต้องนั่งหลังค่อมเป็นเวลานาน การปรับระดับโต๊ะให้สูงขึ้นจะช่วยลดปัญหานี้ได้

2. เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

ข้อดีของการยืนทำงาน คือสามารถกระตุ้นให้คุณตื่นตัวและมีพลังมากขึ้น ช่วยให้มีสมาธิและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ อีกทั้งการเปลี่ยนอิริยาบถจากการนั่งเป็นยืน จะช่วยลดอาการเมื่อยล้า กลับมาทำงานต่อได้อย่างมีคุณภาพ ถ้าไม่เชื่อลองหาโต๊ะปรับระดับมายืนทำงานกันเลย แล้วชีวิตคุณจะดีขึ้นแน่นอน อีกทั้งการยืนพิมพ์ข้อความยังช่วยให้อยู่ในท่าทางที่ถนัดช่วยให้พิมพ์ได้รวดเร็วขึ้นด้วย

3. ช่วยเผาผลาญพลังงาน

หลายคนอาจไม่รู้ แค่ยืนทำงานก็เผาผลาญพลังงานได้ แม้จะไม่เท่ากับการออกกำลังกาย แต่การนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ ก็มีแต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้นมายืนทำงานกันดีกว่า สามารถช่วยป้องกันน้ำหนักขึ้นได้ และเป็นการส่งเสริมการดูแลสุขภาพแบบระยะยาว หรือในการทำงานที่ไม่ต้องเน้นการพิมพ์หรือลากเมาส์นาน ๆ ก็สามารถขยับเคลื่อนไหวร่างกายไปด้วยก็ยิ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย 

4. ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด

ใครที่นั่งนานๆ แล้วรู้สึกขาชาบ้าง เป็นเพราะการนั่งนานๆ ทำให้การไหลเวียนเลือดไม่ดี ส่งผลให้คุณรู้สึกเมื่อยล้าและไม่สบายได้ การสลับมายืนทำงานจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นตาม รู้แบบนี้ต้องหมั่นลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสายบ้าง อย่านั่งทำงานนานเกินไป ข้อดีของการเปลี่ยนท่าทางในการทำงานยังช่วยเสริมประสิทธิภาพในด้านความคิดสร้างสรรค์ บางครั้งคิดงานไม่ออกลองยืนก็อาจช่วยให้เกิดไอเดียได้เหมือนกัน 

5. ปรับให้เข้ากับการทำงาน

โต๊ะปรับระดับ สามารถปรับความสูงได้ตามต้องการ คุณสามารถเลือกใช้ได้ในท่ายืนหรือนั่งได้ตามความเหมาะสมของแต่ละงาน หรือเพื่อความสบายส่วนตัว อีกทั้งโต๊ะทำงานบางรุ่นยังมีระบบอัตโนมัติที่ช่วยปรับระดับได้อย่างรวดเร็ว ทำให้เหมาะกับคนที่ต้องการความยืดหยุ่นในขณะทำงาน ช่วยเพิ่มความสบาย ลดความเครียดได้

โต๊ะทำงานปรับระดับได้ ตัวเลือกที่คุ้มค่าให้กับการทำงาน

โต๊ะทำงานปรับระดับไม่ได้ช่วยให้คุณทำงานได้สะดวกสบายขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพในระยะยาว ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม หรืออาการปวดหลังเรื้อรังได้ด้วย อยากแนะนำให้หาโต๊ะปรับระดับมาลองใช้กันสำหรับคนที่ปัญหาเรื่องปวดหลัง เมื่อยคอ บ่า ไหล่ โต๊ะทำงานพร้อมฟังก์ชันปรับลดระดับได้คือไอเทมที่จะช่วยให้ทุกวันในการทำงานเป็นเรื่องสนุกและสบายยิ่งขึ้น 

Pic :

Freepik

พิกัด สินค้า โต๊ะปรับระดับ